Creatin kur wie lange

16. Febr. 2018. eine klassische Creatin-Kur wird unterteilt in Ladephase (Dauer 5 bis 7. wenn Creatin blich dosiert und angemessen lange eingenommen.

Wie lange dauert eine Kur und wie sieht's mit Pausen aus? blicherweise dauert eine Creatin-Kur fr den Muskelaufbau zwischen acht und zwlf Wochen.

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